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為了更好地幫助六年級畢業(yè)生調整心態(tài)，正確處理小升初的學業(yè)困惑和壓力，明確目標，輕松前行，4月28日下午，學校心理輔導員萬玲玲老師在六年級三個班分別開展心理健康講座。

講座一開始，萬老師出示了大量心理學的視覺圖片，讓同學們觀察。多彩的圖片，有趣的變化，一下子就吸引了同學們的注意力，其實這些圖片都和今天講座的主題有關。接著，同學們分組討論，說一說最近遇到了哪些壓力？同學們暢所欲言，各抒己見。大部分的壓力來自于馬上要面臨的小升初。萬老師對壓力進行了歸因，并引導學生積極思考自我減壓的方法�？梢詺w納總結為：認知調節(jié)法，心理減壓法，夢想動力抗壓法、情緒調節(jié)法等。同時，面對壓力，我們還可以通過合理膳食，保持運動，聆聽音樂等生活習慣進行調節(jié)。

整場講座同學們認真聆聽，積極參與。通過此次心理健康的輔導，同學們認識到壓力并不可怕，關鍵要有陽光的心態(tài)去面對它，同時也了解和學會了一定的抗壓方法，相信在今后的學習路上，同學們能夠不畏險阻，健康陽光，也祝愿陽光學子的明天會更好！