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       愛是陽光，燃起我們心中的希望；愛是星光，引領(lǐng)我們勇敢地走向前方。為了更好地發(fā)揮心理健康教育對塑造孩子健康心理的重要作用，7月12日，我區(qū)2021年合肥市蜀山區(qū)中小學(xué)心理健康教育骨干教師培訓(xùn)在蜀山國際大酒店開班了，在接下來為期5天的學(xué)習(xí)中大家一起認真聆聽，學(xué)有所獲。

培訓(xùn)結(jié)束了，我一直在想“回去以后我要做些什么呢？我又能做些什么呢？”，我想我迫切需要做到的有以下幾點：

     （一）全面開設(shè)心理健康課。和學(xué)校溝通，全面開設(shè)心理健康課，這一點上急需要解決的問題是校本教材、各年級節(jié)次以及上課形式的問題。

     （二）搭建心靈溝通橋梁。通過設(shè)立心靈信箱、心靈溝通微信圈等方式方法，針對性、專業(yè)性收集學(xué)生的心理問題，及時了解學(xué)生的心理波動或者心靈微瀾，并采取不同的形式給學(xué)生以答復(fù)，打通教師和學(xué)生的心理通道，幫助學(xué)生解決心理困惑。

     （三）完善心理健康檔案。每年對學(xué)生進行心理健康測評，然后進行分類整理，建立并完善學(xué)生的心理健康檔案，以便做到有問題及時發(fā)現(xiàn)。

     （四）定期推送心靈雞湯。定期向?qū)W生家長群推送相關(guān)文章。根據(jù)以往掌握的情況，青春期的孩子和父母的溝通常常會出現(xiàn)問題，這是因為家長不了解青春期孩子的特點，認為孩子變得不聽話了，沒法管了，其實這是青春期孩子的正常現(xiàn)象。通過推送文章，讓家長掌握和孩子溝通的方法與技巧，家校聯(lián)合做好孩子的教育工作。

     （五）點亮學(xué)生的心路歷程。做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，尤其是要關(guān)注單親家庭以及留守學(xué)生的心理問題，幫助他們體會關(guān)愛、樹立自信。

     （六）教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自己，正確地看待自己的優(yōu)缺點，掌握調(diào)整情緒的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力，培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，學(xué)會放松，如聆聽音樂，散步，運動，朋友聚會等;恰當?shù)匦�泄不良情緒，體力勞動，走進大自然等。

我們本次的培訓(xùn)班成員絕大多數(shù)是兼職而并非專業(yè)的老師，我們雖然從事了幾年的心理輔導(dǎo)工作，但是對這方面的知識卻是少之又少，都是摸著石頭過河，這次培訓(xùn)同行們聽課之認真、研討之熱烈令人動容，我強烈地感覺到了大家對知識的渴望，對工作的熱情，所以我非常希望局領(lǐng)導(dǎo)能夠重視學(xué)校心理健康教育這個這項工作，對從事學(xué)校心理健康工作的老師定期進行培訓(xùn)，以提高我們的專業(yè)技能。

       這次心理健康培訓(xùn)的時間雖然僅僅5天，但它對我的影響卻是深遠的，它給予我的東西決不止心理學(xué)的理論知識和實操經(jīng)驗，它會是一種延續(xù)性，影響著我的生活和工作，今后，我會更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，會繼續(xù)認真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運用到實際工作之中！

 合肥市五十中學(xué)東校望江路校區(qū)   范心贇